हृदयघात (Heart Attack) नहुनालाई ध्यान दिनु पर्ने कुराहरु
हृदयघात (Heart Attack) नहुनालाई ध्यान दिनु पर्ने कुराहरु
1. शरीरको तौल सन्तुलनमा राख्ने
2. कोलस्ट्रोललाई बढ्न नदिने
3. धुम्रपान र मद्यपान नगर्ने
4. रगतमा चिनीको मात्रा सन्तुलनमा राख्ने
5. चिल्लोजन्य, बोसो र बढि कार्वाेहाइडेड भएको खाने कुरा नखाने
6. नियमित शारीरिक व्ययाम गर्ने
7. भिटामिन ए र डीको मात्रा सन्तुलन राख्ने